Cómo el cabello debilitado y la pérdida de cabello impacta tu confianza y qué hacer al respecto

El debilitamiento y adelgazamiento del cabello es uno de los problemas más comunes entre los hombres. En muchos casos, comienza de manera gradual y sus efectos pueden afectar la confianza personal.

 

El cabello es una característica física que nos identifica y algo importante que forma parte de nosotros, con nuestro cabello podemos expresarnos y aunque algunos días nuestro cabello parezca rebelde aun así lo valoramos y tratamos de cuidarlo, de manera apropiada para que luzca bien.

En este blog Lordhair, líder en soluciones capilares, explorará cómo el cabello debilitado impacta la autoestima y algunas recomendaciones para recuperar el volumen en el cabello debilitado y prevenir pérdida de cabello y de esta manera, recuperar la seguridad y la confianza. Veamos.

 

El impacto psicológico del cabello debilitado que puede conducir a la pérdida de cabello

El adelgazamiento del cabello puede tener un impacto psicológico en los hombres:

-Inseguridad al verse al espejo y notar partes expuestas y visibles en nuestro cuero cabelludo debido al adelgazamiento del cabello.

-Preocupación en la vida social: algunos hombres evitan fotografías, o bien usan gorras todo el tiempo, durante reuniones o salidas.

-Inseguridad en el ámbito profesional: en el área laboral, la imagen proyecta seguridad. El cabello debilitado puede hacer que algunos hombres se sientan menos confiados durante entrevistas de trabajo, especialmente si en el puesto se valora la imagen.

 

Entonces, la relación entre el cabello y la confianza está estrechamente vinculada, y cuando el aspecto del cabello cambia, es posible que también lo haga la percepción de uno mismo.

 

Factores que aceleran el debilitamiento del cabello que puede conducir a la pérdida de cabello

Los factores pueden variar, ya que cada persona es diferente. ¿Te identificas con algunos de estos factores?

-Genética y herencia familiar.

-Estrés crónico y estilo de vida acelerado.

-Dieta deficiente.

-Desequilibrios hormonales.

-Mal cuidado del cabello.

Lo primero es identificar la causa del adelgazamiento para poder evitar su progresión. Posteriormente debemos hacer los cambios necesarios para revertirlo y fortalecer el cabello. De lo contrario si no tomamos los pasos necesarios para una recuperación, el adelgazamiento puede provocar pérdida de cabello permanente.

 

Sugerencias para mejorar el aspecto del cabello débil y evitar pérdida de cabello

-Cambios en tu estilo de vida

Es de vital importancia mantener una alimentación sana, ya que el cabello depende de los nutrientes que consumimos todos los días. Evita lo más que puedas la comida chatarra porque carecen de los nutrientes necesarios para el crecimiento del cabello. Equilibra tu dieta y trata de estar bien hidratado.

Otro factor que puede contribuir a la pérdida de cabello es el estrés en exceso. Todos los días nos enfrentamos a situaciones que pueden provocar estrés y si no sabemos gestionarlo, no sólo afectará nuestra salud en general, sino también nuestro cabello. Aunque la pérdida de cabello ocasionada por estrés es temporal de acuerdo a un artículo de Mayo Clinic, puede volver a crecer pero es necesario controlar el estrés.

Algo que te ayudará a regular tus niveles de estrés es el ejercicio. ¿Te cansas de solo pensar en ello? A muchos nos puede pasar, pero anímate y ponte tus zapatillas ¡sal a correr! ¿No hay un lugar cercano para correr? ¿Qué te parece ir al gimnasio o bien ejercitarte en casa? ¡Organízate con esos amigos que casi no frecuentas y organiza un partido de soccer! Mantenerte activo y hacer ejercicio de manera regular ayudará a regular el cortisol en tu organismo y evitará que tu cabello se torne más débil.

 

A muchos de nosotros nos encanta el olor del shampoo y es posible que no le demos importancia a su composición. Algunos shampoos pueden contener dietanolamina (DEA) que son compuestos industriales que pueden dañar la salud de tu cabello. Sin saberlo, el shampoo puede ser el culpable del debilitamiento de nuestro cabello. Tómate tu tiempo y lee las etiquetas al reverso del shampoo. Opta por champús de composición suave y libre de químicos pesados. Algo que también te ayudará es evitar el uso de herramientas de calor como las secadoras. Deja que tu cabello se seque a temperatura ambiente y sólo si es muy necesario, usa la secadora a temperatura tibia. Tu cabello te lo agradecerá y también tu bienestar en general.

-Tratamientos médicos

Existen medicamentos tópicos para combatir la pérdida de cabello como el Minoxidil, que puede estimular el crecimiento del cabello. De acuerdo a MedlinePlus, puede resultar eficaz en hombres menores de 40 años cuya pérdida de cabello es reciente. Consulta a tu médico especialista, tricólogo ó dermatólogo y conóce más sobre los efectos secundarios que el minoxidil pueda causar. Puede ser que tu médico te recete vitaminas vitaminas como la Biotina. Jamás te automediques, siempre es mejor acudir a un profesional en cabello.

 

-Soluciones estéticas inmediatas

En ocasiones, el debilitamiento del cabello es tan avanzado y puede volverse en algo permanente. En la actualidad, las prótesis capilares de tipo moderno son una de las opciones más comunes, son muy prácticos, fáciles de colocar y asequibles. Debes de tomar en cuenta que son productos que necesitan de cuidado y mantenimiento regular.

Tu confianza y tu estado de ánimo ante el debilitamiento y pérdida de cabello es lo más importante

Padecer adelgazamiento de cabello es, sin duda, un desafío. Puede preocuparnos que en el futuro pueda llevar a pérdida de cabello permanente. Sin embargo, hay que tener claro que el aspecto físico no define el valor de las personas ni su identidad. Algunos hombres aceptan el hecho de padecer debilitamiento de cabello mientras que otros, desean buscar una solución. Cada caso es respetable, lo importante es que te sientas bien contigo mismo y sobre todo, cuidar de tu salud emocional, psicológica y física.

 

Cómo el cabello debilitado y la pérdida de cabello impacta tu confianza y qué hacer al respecto- Palabras finales

El cabello debilitado y la pérdida de cabello es algo que ninguno de nosotros desea, al igual que otras partes de nuestro cuerpo, el cabello necesita de nuestra atención y cuidado. Si en la actualidad padeces adelgazamiento de cabello, toma las medidas necesarias para poder revertirlo y si ya no es posible revertirlo, puedes optar por soluciones como las prótesis capilares, tratamientos tópicos ó tratamientos quirúrgicos para su recuperación. En la actualidad estos tratamientos están al alcance de todos. Si es tu caso, da el primer paso en la recuperación de tu cabello.

Otro blog que podrá ser de tu interés:

- El Costo Efectivo de las Prótesis Capilares en Comparación con los Trasplantes de Cabello y Tratamientos Tópicos